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뒷목열감 원인 8가지 무엇일까?
뒷목이 뜨끈한 느낌을 한 번쯤은 받아보셨을텐데요,
간혹 목 뒤가 화끈거리는 느낌이 사라지지 않아
내원하시는 분들이 계십니다.
오늘은 뒷목열감의 원인에 대해 알아보고
특히 주의해야할 요인들과 개선방안에 대해 짚어보겠습니다.
뒷목에 나타나는 이상열감은
생각보다 다양한 원인에 의해 나타날 수 있는데요,
먼저 정신적으로 스트레스를 심하게 받고
이에 따라 근육이 긴장함에 따라
뒷목 부위에 열감이 발생할 수 있습니다.
또한 최근들어 장시간 뒤틀린 자세로
컴퓨터를 사용하거나 목을 쭉 빼고 스마트폰을 보는 등
잘못된 자세로 체형이 틀어져
뒷목, 경추 부위에 열감을 느끼는 분들이 많아졌습니다.
잘못된 자세 외에도 과도하게 운동을 하거나
갑자기 무거운 물건을 들어올려
근육의 피로도가 높아져도 뒷목 열감이 유발될 수 있습니다.
목 주변이나 상기도 감염 등으로 인해
이상 열감이 느껴지는 경우도 있으며,
간혹 갑상선 기능에 이상이 발생해
목 부위에 열감을 느끼는 환자도 있습니다.
마지막으로 목쪽 혈액순환이 원활하지 않을 경우
역시 이상열감이 발생할 수 있습니다.
‘자율신경계 이상’과 관련 있습니다
위에 열거된 원인들 중 특별히 주의해야 할 것이 있는데요
바로 ‘스트레스’와 ‘혈액순환 장애’입니다.
다른 원인들의 경우 근육에 직접적으로 손상이 발생하거나
체형이 틀어지는 등 원인이 눈에 띄는 반면,
위 두 가지의 경우 환자 스스로 원인 파악이 힘들기 때문입니다.
또한 스트레스와 혈액순환 장애는
‘자율신경계 이상’과도 밀접한 관련이 있는데요,
자율신경계의 균형이 깨져 뒷목열감 증상이 발생한 경우
단순히 뒷목이 뜨거운 것 뿐만 아니라
다른 부차적인 증상들이 다수 발생할 수 있습니다.
특히 스트레스는 자율신경계의 균형을 무너뜨리는 주범이며,
교감신경계를 과도하게 항진시켜 뒷목열감 뿐만 아니라
수면장애, 두통, 현기증, 소화불량, 심장두근거림 등
다양한 증상을 야기할 수 있습니다.
혈액이 원활하게 순환하지 못하는 이유 또한
자율신경계 이상으로 설명이 가능한데,
자율신경계 이상으로 혈관 조절에 문제가 생기거나
교감신경계가 과도하게 항진될 경우 혈관 수축이 지속되어
뒷목을 포함한 여러 신체 부위에 열감과 저림 증상을 가져올 수 있습니다.
뒷목열감 원인에 따른 개선방안
그렇다면 쉽사리 가라앉지 않는 뒷목열감은
어떤 방식으로 개선되어야 할까요?
“먼저 세 가지 검사”
본원에서는 뒷목에 열감을 호소하며
내원하는 분들의 상태를 정확히 파악하기 위해
체열진단검사, 엑스바디검사, 옴니핏 검사를 진행하고 있습니다.
체열진단검사를 통해 환자의 체열, 혈액 순환 상태를 파악하고
체열이나 혈액, 체액이 뒷목과 같은 신체부위에
고여있지는 않은지 확인합니다.
엑스바디검사를 통해서는 환자의 체형 불균형 상태를 확인하며
해당 검사는 특히 잘못된 자세, 외상 등으로
체형이 틀어져 이상 열감과 통증을 느끼는 환자에게 유효합니다.
옴니핏 검사는 환자의 스트레스 정도, 자율신경계 균형
그리고 두뇌의 활동을 파악하는 검사로
전반적인 정신 건강을 확인할 수 있는 검사입니다.
스트레스가 심해 질환을 겪는 환자의 경우
해당 검사에서 상당히 높은 수치를 기록합니다.
“한약과 약침”
검사를 통해 환자의 상태와 질환의 원인이 규명되었다면
검사 결과에 맞춘 처방이 이루어지는데요,
먼저 높은 스트레스와 그로 인한 자율신경계 이상으로
뒷목에 이상열감을 겪는 환자들의 경우
심신을 안정시키고 기혈 순환을 촉진하는
한약과 약침치료가 진행됩니다.
한약처방으로는 대표적으로 스트레스와 불안,
초조,불면 등을 완화하는 청심온담탕,
기혈을 보충하고 심신을 안정시키는 가미귀비탕,
열을 내리고 긴장을 풀어주는 시호가용골모려탕,
불안과 심계항진을 감소시키는 온담탕 등이 있습니다.
한약처방에 사용되는 천연 한약재의 유효성분만을 추출해
환자의 경혈, 복모혈에 자입하는 약침치료는
항스트레스 효과와 면역력 증진에 좋은 자하거 약침,
혈액순환을 촉진하고 염증을 감소시키는 봉독 약침,
열을 내리고 염증을 감소시키는데 좋은 황련해독탕 약침,
기력을 보충하고 면역력을 높이는 녹용 약침 등이 사용됩니다.
이런 한약처방과 약침치료는 모두
환자의 증상과 체질을 고려해 적합한 처방을 찾고
약재를 세심히 가감해 1:1 맞춤처방을 진행할 수 있어야 합니다.
“추나치료와 도침요법”
엑스바디검사에서 체형 불균형이 발견되었고
특히 경추부근에 틀어짐이 심해
뒷목에 열감을 느끼는 환자의 경우
추나치료와 도침요법이 시행될 수 있습니다.
먼저 추나치료의 경우 한의사가 직접
문제가 되는 부위를 정확히 짚은 후
손이나 해머, 액티베이터건 등을 이용해
전신의 균형을 고려해 정밀 교정하는 치료방법입니다.
이런 추나와 도침요법은 함께 시행될 경우 더욱 효과적인데
도침요법은 끝이 뭉뚝한 특수침을 이용해
환자의 문제 부위를 빠르게 절필하여 들어가
염증을 가라앉히고 눌린 신경을 회복시켜
이상열감, 감각이상 등을 회복시키는 치료방법입니다.
“조절인지치료”
마지막으로 조절인지치료는 옴니핏 검사 결과
스트레스 지수가 과도하고 자율신경계의 균형이 완전히 깨져있어
환자 스스로 컨트롤 하기 힘들다 판단될 때
한방치료와 병행되는 개선방법입니다.
환자의 현재 상태와 상황에 맞추어
올바른 생활습관을 가질 수 있도록 코칭을 진행하며
환자의 통증과 지나친 걱정이 환자 스스로의
부정적인 생각에서 기인했음을 인지시키고
긍정적인 생각을 강화할 수 있도록 돕는 방법입니다.
자율신경계 이상, 스트레스 등으로 발생한 질환은
신체와 심리를 모두 아우를 수 있는
전인적인 개선방법이 적용되어야 더욱 효과적입니다.
