항문거근증후군은 최근 진료실에서 가장 많이 보게되는 질환 중 하나입니다.
이 질환은 항문 주변 근육이 과도하게 긴장하면서 통증을 유발하는 질환으로,
때때로 저림이나 화끈거림, 밑이 빠지는 것 같은 느낌 등이 동반되기도 합니다.
항문거근증후군 환자분들은 유난히 다양한 증상을 호소하는 경우가 많은데요,
어떤 환자는 “항문의 화끈거림이 타는 것 같은 느낌이에요” 라고 말하시기도 하고,
또 다른 환자는 “앉아 있으면 항문과 골반 부분이 너무 불편하고
공같은 것이 끼어 있는 느낌과 함께 통증이 너무 심하다”라고 표현하기도 합니다.
또한, 수술 이후 원인을 알 수 없는 항문 통증이 발생하여
골반저 부위가 저리거나 작열감까지 나타나는 경우도 있습니다.
그렇다면, 이러한 항문거근증후군을 약 없이 치료할 수 있을까요?
항문거근 증후군의 원인
이 질환의 주요 원인은 항문 주변 근육의 과도한 긴장입니다.
특히, 항문거근을 지배하는 음부신경이 압박을 받으면서 통증이 발생하는 경우가 많습니다.
음부신경의 문제는 골반 신경의 압박이나 자극으로 인해 발생하며,
신경이 자극을 받으면 항문과 골반 주변에서 불편감이 나타나고,
때때로 저림이나 타는 듯한 느낌이 동반되거나 기능의 이상까지 발생할 수 있습니다.
이러한 증상을 해결하려면 단순히 통증을 완화하는
진통제에 의존하는 것이 아니라, 문제가 된 병변부위를 직접 치료하는 것이 중요합니다.
교정 치료 – 골반 균형 바로잡기
항문거근 증후군을 치료하는 데 있어 가장 중요한 요소는
바로 골반의 구조적인 균형을 바로잡는 것입니다.
잘못된 자세나 골반의 비대칭은 항문 주변 근육에 지속적인 압력을 가할 수 있습니다.
예를 들어, 오래 앉아 있거나 다리를 꼬는 습관, 허리를 비틀어 앉는 자세 등이
항문과 골반 근육에 부담을 주어 긴장을 유발할 수 있습니다.
이와 같은 지속적인 압박은 근육의 긴장을 증가시키고, 결국 항문거근의 문제를 일으킬 수 있죠.
이를 해결하기 위해서는 골반 교정 치료가 필수적입니다.
특히, 추나 치료를 통해 골반을 바로잡으면 항문거근과 음부신경의
불필요한 긴장을 완화하고 정상적인 기능을 회복하는 데에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
도침 치료 – 신경과 근막의 유착 해결
항문거근 증후군 치료에서 중요한 또 하나의 방법은 도침 치료입니다.
도침치료는 납작한 침을 사용하여 근육과 신경 주변의 유착을 풀어주는 시술입니다.
도침이 효과적인 이유는 근막과 신경 사이의 유착을 제거함으로써
통증을 줄이고, 혈액 순환을 개선하며, 근육의 긴장을 완화할 수 있기 때문입니다.
일반적인 물리치료나 약물 치료로는 해결하기 어려운 깊은 조직의 문제를
직접적으로 다룰 수 있다는 장점이 있습니다.
실제로 도침 치료를 받은 환자들의 경우, 치료 후 근육의 긴장이
상당히 완화되며 통증이 줄어드는 경험을 하는 경우가 많습니다.
생활 습관 개선 – 긴장 완화와 자세 교정
약물 없이 항문거근 증후군을 치료하기 위해서는 생활 습관을 개선하는 것도 필수적입니다.
우선, 장시간 앉아 있는 습관을 줄이고, 일정한 간격으로
자리에서 일어나 가벼운 스트레칭을 하는 것이 중요합니다.
또한, 올바른 자세를 유지하고 골반과 척추에 부담을 주지 않도록 신경 써야 합니다.
스트레스 관리도 중요한 요소입니다.
지속적인 스트레스는 근육의 긴장을 유발하고 신경계를 과민하게 만들어
항문거근증후군을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 휴식이나 가벼운 운동,
심호흡과 같은 이완 요법을 병행하면 치료 효과를 극대화할 수 있습니다.
한약 치료 – 자율신경 균형 회복
대부분의 경우 교정 치료와 도침 치료만으로도 상당한 호전을 보이지만,
일부 환자의 경우 자율신경의 불균형이 원인이 되어 증상이 지속되기도 합니다.
이런 경우에는 소화불량, 불면, 두근거림, 만성 피로, 과민성 장 증후군 등의
증상이 함께 나타나는 경향이 있습니다. 이러한 증상을 동반하는 환자에게는
황련, 치자, 황백 등의 약재를 활용한 한약 치료가 도움이 될 수 있습니다.
이러한 한약 치료는 단순히 증상을 완화하는 것이 아니라 몸 전체의 균형을 회복하여
신경계의 과민 반응을 줄이는 역할을 합니다.
따라서, 특정 케이스에서는 교정 치료와 도침 치료에 더해 한약 치료를 병행하는 것이
치료 기간을 단축하는 데 도움이 됩니다.
항문거근 증후군과 음부신경통은 정확한 진단과
적절한 치료를 통해 충분히 극복할 수 있는 질환입니다.
약물 없이 치료를 원하는 경우, 교정 치료와 도침 치료를 병행하면서
생활 습관을 개선하면 대부분의 환자가 1~2개월 내에 큰 호전을 경험하게 됩니다.
만약 치질 등의 명확한 항문 질환이 없는데도
지속적인 항문 주변 통증으로 고생하고 있다면,
정확한 진단과 적절한 치료를 받아 건강한 삶을 되찾기를 바랍니다.
