앉아 있는 시간이 길어질수록 항문 깊숙한 곳이 묵직하게 아파오는 분들이 있습니다.
대장내시경도 받아보고 치질 검사도 해봤지만,
특별한 이상 소견은 없다는 말만 들으셨을 겁니다.
항문거근증으로 여러 병원을 전전하다 본향한의원을 찾아오시는 분들도 적지 않습니다.
앉을 때마다 쿡쿡 쑤시고 조이는 듯한 통증이 반복된다면,
골반저 근육의 긴장을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
항문거근증, 어떤 방식으로 나타나나요
앉아 있을 때 특히 심해지는 깊은 항문 통증이 대표적인 형태입니다.
쿡쿡 쑤시거나 조이는 듯한 느낌이 반복되고,
직장 안쪽에 무언가 걸려 있는 이물감이 함께 오는 경우도 많습니다.
배변 후에도 잔변감이 남아 화장실을 다시 찾게 되는 분들도 계십니다.
회음부나 성기 주변으로 저릿한 감각이 번지기도 합니다.
왜 검사에서는 원인을 찾기 어려울까요
항문거근증은 골반저를 지지하는 거근이라는 근육의 긴장과 경련에서 비롯되는 경우가 많습니다.
이 근육의 문제는 대장내시경이나 항문경 같은 일반 검사로는 직접 확인되지 않습니다.
근육 자체가 과도하게 긴장하면서 주변 신경을 압박하고,
그 압박이 앉아 있을 때 더 심해지는 구조입니다.
한의학에서는 기혈 순환이 골반 부위에서 정체되며 통증이 반복된다고 보는데,
오래 앉아 있는 습관이 이 정체를 키우는 경우가 많습니다.
운전이나 사무직처럼 앉은 자세가 긴 직업군에서 항문거근증이 더 자주 확인되는 경향도 있습니다.
항문거근증과 헷갈리는 다른 통증들
항문 주변 통증이라고 해서 모두 같은 원인은 아닙니다.
치질에서 오는 통증은 배변 시 출혈이나 돌출이 함께 나타나는 경우가 많고,
항문 주위 농양은 발열과 부기가 동반됩니다.
반면 항문거근증은 겉으로 드러나는 변화 없이 앉을 때 심해지는 깊은 통증이 반복되는 것이 특징입니다.
이 감별이 이루어지지 않으면,
치질 치료만 반복하며 정작 근육의 긴장은 그대로 남게 됩니다.
여러 진료과를 거치며 시간을 보내는 동안 통증에 대한 불안감까지 커지는 경우도 드물지 않습니다.
비슷한 증상으로 진료받으신 분들의 회복 과정이 궁금하시다면
진료실에서 만나는 항문거근증 환자들
사무직으로 하루 종일 앉아 일하시는 30대 남성분은 몇 달째 방석을 바꿔가며 버티셨다고 하셨습니다.
대장항문외과에서 여러 검사를 받았지만 특이 소견이 없다는 답만 반복해서 들으셨다고 합니다.
체형분석검사를 해보니 골반이 한쪽으로 틀어져 있었고,
그 불균형이 거근에 비정상적인 긴장을 만들고 있었습니다.
근육의 긴장을 직접 풀어주고 골반 정렬을 함께 바로잡으면서 통증이 서서히 줄어든 경우입니다.
몇 주 뒤에는 방석 없이도 회의 시간을 버틸 수 있게 되었다고 말씀해주셨습니다.
본향한의원의 항문거근증후군 진료 — 네 단계 접근
본향한의원에서는 항문거근증을 다음 순서로 살핍니다.
첫 단계는 체형분석검사로 골반과 척추의 좌우 비대칭,
자세 불균형을 객관적으로 확인하는 것입니다.
두 번째는 한의학적 변증으로 기혈 순환의 정체 양상을 파악합니다.
세 번째는 도침과 약침 치료로,
항문거근의 병적인 유착과 경련을 직접 풀어줍니다.
마지막으로 추나 교정으로 골반과 천골의 구조적 불균형을 바로잡아 거근에 가해지는 비정상적인 압력을 줄입니다.
이 네 단계가 함께 진행될 때 앉아 있을 때의 통증도 서서히 줄어드는 경우가 많습니다.
자주 묻는 질문
Q. 항문거근증은 오래 앉아 있으면 더 심해지나요
A. 앉은 자세에서 거근에 지속적인 압력이 가해지기 때문에,
오래 앉아 있을수록 통증이 심해지는 경향이 있습니다.
Q. 치질과는 어떻게 구별하나요
A. 치질은 출혈이나 돌출이 함께 나타나지만,
항문거근증은 겉으로 드러나는 변화 없이 깊은 통증만 반복됩니다. 감별이 먼저 필요합니다.
Q. 스트레스도 영향을 주나요
A. 정서적 긴장이 골반저 근육의 긴장도를 높이는 경우가 많아,
스트레스가 심한 시기에 통증이 더 두드러지는 분들이 계십니다.
Q. 도침 치료 후 바로 앉아도 되나요
A. 치료 직후에는 장시간 앉는 자세를 피하고,
짧게 자주 일어나 움직여주는 편이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
항문거근증으로 검사마다 정상이라는 말만 들으셨다면,
골반저 근육과 구조를 함께 살피는 접근을 한 번 고려해보시길 바랍니다.
앉을 때마다 반복되는 통증이 몇 주째 이어지고 있다면,
지금이 원인을 짚어볼 좋은 시점일 수 있습니다.
참고 자료
동의보감(東醫寶鑑) 「외형편 후음문(後陰門)」 — 항문 부위 기혈 정체와 변증 원칙
의학입문(醫學入門) 「잡병문」 — 골반저 긴장과 통증의 임상 분류
(연구) 골반저 근육 긴장과 만성 항문 통증의 상관성에 관한 임상 연구 — 근전도 반응 패턴 보고
(연구) 체형 불균형과 골반저 근육 압박에 관한 임상 관찰 — 통증 변화 보고
작성: 본향한의원
작성일: 2026년 09월 09일
최종 검토일: 2026년 09월 09일
항문거근증후군 치료가 궁금하시다면
본 글은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며 개별 진단·처방을 대체하지 않습니다. 증상이나 회복 정도는 개인 상태에 따라 다를 수 있으므로 정확한 진료는 전문의 상담을 권장드립니다.
