안녕하세요, 성수동에서 난치성통증질환과
하지불안증후군 증상을 치료하고 있는 한의사 권고은입니다.
밤에 잠자리에 들면 다리 속에서 뭔가 꿈틀거리는 듯한 느낌 때문에 도저히 가만히 누워있을 수가 없으신가요?
다리를 계속 움직여야만 그나마 편해지는데, 그러다 보니 잠은 생각도 못 하고 밤새 뒤척이게 되시죠.
낮에 앉아서 일을 하거나 TV를 볼 때도 다리가 답답해서 자꾸 자세를 바꾸게 되는 분들 많으실 겁니다.
병원에서 하지불안증후군이라는 진단을 받고 약을 꾸준히 드셨지만,
처음엔 좀 나아지는 것 같더니 시간이 지날수록 예전만큼 효과가 없어서 걱정이 되셨을 겁니다.
오늘은 그런 분들께 조금 다른 접근법을 소개해드리려고 합니다.
바로 도침치료인데요, 약물로 해결이 안 되던 분들이 이 치료를 받고 나서
“정말 오랜만에 푹 잤다”고 하시는 경우를 많이 보았습니다.
하지불안증후군 치료 환자 경험담 더욱 궁금하다면?
하지불안증후군이란?
우선 하지불안증후군이 어떤 병인지 다시 한번 짚어보겠습니다.
이 병의 가장 큰 특징은 다리 깊숙한 곳에서 느껴지는 묘한 감각이에요.
사람마다 느끼는 게 다른데, 어떤 분은 “개미가 기어다니는 것 같다”고 하시고,
또 어떤 분은 “속에서 뭔가 꿈틀거린다”, “찌릿찌릿 전기가 온다”, “뜨끈뜨끈 열이 오른다” 이렇게 표현하세요.
재미있는 건 가만히 있으면 더 심해지고, 다리를 움직이면 잠깐이나마 시원해진다는 점입니다.
그래서 자꾸 다리를 주무르거나 털거나 일어나서 걸어다니게 되는 것이죠.
특히 하루 종일 일하고 피곤해서 침대에 누웠을 때,
그러니까 가장 편히 쉬어야 할 시간에 증상이 심해지니까 정말 괴로워들 하십니다.
결국 잠 못 이루고 방 안을 왔다 갔다 하시는 분들이 많습니다.
심하면 낮에도 가만히 앉아 있기 어려워집니다.
극장에서 영화 보다가도 다리가 불편해서 나와야 하고, 긴 회의나 모임도 힘들어지죠.
사실 우리 다리는 정말 복잡한 구조로 되어 있습니다.
크고 작은 근육들이 층층이 겹쳐있고, 각 근육을 둘러싸고 있는 근막이라는 얇은 막이 있습니다.
이 근막들이 원래는 미끄러지듯 부드럽게 움직여야 하는데,
여러 이유로 서로 달라붙거나 딱딱해지면 문제가 생기는 것입니다.
나이가 들면서 근육량도 줄어들고 근막도 두꺼워지는데,
여기에 오래 앉아 있는 생활, 운동 부족, 스트레스가 겹치면 근막이 더욱 단단해집니다.
이렇게 딱딱해진 근막이 그 주변을 지나가는 신경이나 혈관을 눌러버리는 겁니다.
그러면 뇌로 전달되는 감각에 문제가 생기고,
뇌에서는 “어? 이상한데?” 하면서 불편한 느낌으로 받아들이게 됩니다.
하지불안증후군 치료, 도침치료의 역할
바로 여기서 도침치료의 역할이 중요해집니다.
도침이 뭔지 설명해드리겠습니다.
이름 자체가 칼과 침을 합친 말인데, 생긴 것도 일반 침과는 다릅니다.
끝이 납작하게 생긴 모양의 침이 바로 도침입니다.
이 치료법은 70년대에 중국에서 처음 만들어졌고, 우리나라에는 90년대쯤 들어왔습니다.
처음엔 주로 목이나 허리 디스크 환자들한테 썼는데,
요즘엔 하지불안증후군 치료같은 신경 질환에도 아주 좋은 효과를 보인다는 게 알려졌습니다.
우리나라에서는 아주 작고 섬세한 소침도를 주로 사용합니다.
일반 침이 특정 지점을 자극해서 몸의 기운을 돌리는 방식이라면, 도침은 좀 더 직접적입니다.
문제가 되는 부위의 유착을 물리적으로 해결해버립니다.
하지불안증후군 환자분들 다리를 자세히 살펴보면,
특정 부위에 압통이나 경결이 명확한걸 발견할 수 있습니다.
종종 팽만감을 호소하거나 촉진시에 느끼게 되는 경우도 있습니다.
종아리 뒤쪽이나 허벅지 안쪽, 발목 주변이 특히 그런 경우가 많습니다.
도침으로 이런 부위를 정확히 찾아서 치료해주면
눌려있던 조직이 자유로워지고 막혔던 혈액순환도 다시 원활해집니다.
그러면 그 이상한 감각이 사라지면서 다리가 편해지게 됩니다.
신경이 눌린 부위를 도침으로 풀어주면 신경 전달정상화에도 도움이 됩니다.
특히 엉덩이에서 다리로 내려가는 큰 신경이나 종아리 쪽 신경이 눌린 곳을 치료하면 효과가 좋습니다.
그리고 만성적으로 뭉쳐있던 근육들도 도침치료를 받고 나면 한결 부드러워집니다.
밤에 다리 근육이 과하게 긴장돼서 증상이 생기는 분들한테는 특히 효과적입니다.
이런 여러 가지 메커니즘이 복합적으로 작용해서 도침이 하지불안증후군에 좋은 결과를 보입니다.
단 도침치료를 받기 전에 몇 가지 확인해보실 것들이 있습니다.
우선 의사 선생님이 도침치료를 얼마나 해보셨는지,
특히 하지불안증후군 치료 경험이 있는지 꼭 물어보세요.
아무래도 경험이 많으신 분한테 받는 게 안전하고 효과도 좋습니다.
몇 번 정도 치료받아야 하는지, 얼마나 자주 오면 되는지도
미리 알아두시면 하지불안증후군 치료 계획을 세우는데도 도움이 됩니다.
그리고 혹시 다른 병이 있으시다면 미리 말씀해주세요. 안전한 치료를 위해 중요합니다.
하지불안증후군으로 고생하고 계신 분들한테 희망적인 말씀을 드리고 싶습니다.
이 병이 잘 안 낫는다고 알려져 있긴 하지만, 치료가 안되는 병은 절대 아닙니다.
중요한 건 정확히 진단받고 제대로 된 치료를 받는 겁니다.
만약 근막 유착 때문에 생긴 하지불안증후군이라면 도침치료가 정말 좋은 해답이 될 수 있습니다.
끝으로 꼭 기억해두셨으면 하는 것들 말씀드릴게요.
하지불안증후군이 단순히 신경만의 문제가 아니라 신체 구조적인 문제일 수도 있다는 걸 알아두세요.
약만으로 해결이 안 된다면 도침치료 같은 다른 방법도 있다는 것도 기억하시고
치료받으시면서 평소에 꾸준히 스트레칭하고, 따뜻한 물에 발 담그고, 적당히 운동하시면 더 좋습니다.
무엇보다 혼자 끙끙 앓지 마시고 전문가와 상의해서 본인한테 맞는 치료 방향을 정하세요.
오늘 이 이야기가 밤마다 다리 때문에 잠 못 이루시는 분들한테 작은 희망이 되었으면 좋겠습니다.
도침치료로 편안한 밤과 건강한 일상을 되찾으실 수 있기를 진심으로 바랍니다.
여러분이 하루빨리 좋아지시길 응원하겠습니다.
다음에도 도움되는 내용으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.
