자율신경기능검사, 검사 정상인데 증상이 계속될 때

안녕하세요. 본향한의원입니다.

혈액검사도 받아 보셨고,
심전도도 찍어 보셨고,
위내시경까지 받으셨는데 모두 정상이라는 결과만 들고 오시는 분이 있습니다. 그런데 가슴은 자꾸 두근거리고,
잠은 새벽마다 깨고,
손발은 식은땀이 나고,
속은 늘 더부룩하시다고 하십니다.

이런 분들이 마지막으로 자율신경기능검사를 권유받고 한의원 문을 두드리시는 경우가 많습니다. 검사 자체는 들어 보셨지만 그게 무엇을 보는 검사인지,
결과가 어떻게 나오면 자율신경실조증으로 보는지 잘 모르고 오시는 분이 적지 않으십니다.

검사 결과지에 빨간 글씨로 무언가 나오면 안 좋은 건지,
숫자가 낮으면 더 심한 건지 궁금해 하십니다. 진료실에서 자주 받는 질문 중 하나가 HRV가 무엇이냐는 것입니다.

자율신경기능검사, 어떤 검사인가요

자율신경기능검사는 심장박동의 미세한 변동을 분석해서 교감신경과 부교감신경의 균형을 측정하는 검사입니다. 영어로는 심박변이도검사(HRV,
Heart Rate Variability)라고 부르는데,
다음부터는 한글로만 풀어 쓰겠습니다.

심장 박동은 시계처럼 똑같은 간격으로 뛰지 않습니다. 들숨과 날숨,
자세,
감정에 따라 박과 박 사이 간격이 미세하게 달라지는데 이 변동 폭이 자율신경의 조절력을 보여 줍니다. 변동이 풍부할수록 조절 여유가 크다고 봅니다.

10분 정도 손가락 또는 가슴에 센서를 부착하고 가만히 앉아 있으면 끝납니다. 침습도 없고 방사선도 없습니다. 결과는 교감 활성도,
부교감 활성도,
전체 자율신경 활성도 세 축으로 그래프와 수치로 나옵니다.

검사는 정상인데 증상은 그대로신가요

이 검사를 받으러 오시는 분 상당수가 이런 상태이십니다.
혈액검사도 깨끗하고 심전도도 정상이고 위내시경에서도 이상이 없습니다.
그런데 일상이 불편하십니다.

일반 검사는 장기에 손상이 있거나 수치에 뚜렷한 이상이 잡힐 때 그 결과를 보여 줍니다. 자율신경의 조절 능력이 떨어진 상태는 구조가 망가진 것이 아니라 조절이 흐트러진 것이라,
일반 검사로는 잘 잡히지 않습니다.

그래서 가슴 두근거림,
식은땀,
손발 저림,
불면,
소화 불편이 같이 있는 분에게 이 검사가 별도의 단서를 줍니다. 검사상 정상이라는 말이 괜찮다는 뜻이 아닐 수 있습니다.

황제내경이 본 자율신경의 자리

황제내경에서는 사람의 몸이 음양 두 갈래의 기운이 한 박자씩 맞물려 돌아가야 편안하다고 봤습니다. 낮의 활동을 끌고 가는 기운이 양,
밤의 안정과 회복을 맡는 기운이 음입니다.

양이 위로 치솟으면 가슴이 답답하고 잠이 얕아지며,
음이 약해지면 진액이 마르고 손발이 시리거나 식은땀이 흐릅니다. 진료실에서 보면 두 갈래 중 어디가 약해졌는지에 따라 호소하시는 첫 증상이 달라집니다.

액셀과 브레이크가 동시에 밟힌 몸

현대 의학에서 자율신경은 교감신경과 부교감신경 두 갈래입니다. 교감은 활동과 긴장을 끄는 액셀,
부교감은 회복과 이완을 맡는 브레이크에 비유할 수 있습니다.

둘 중 한쪽이 과활성되어 있어도 문제가 되지만,
두 갈래가 동시에 강하게 밟혀 있는 상태가 더 까다롭습니다. 액셀과 브레이크가 같이 눌리면 차는 앞으로 가지도 못하고 그 자리에서 부르릉 떨기만 합니다. 몸도 마찬가지여서 누워 있어도 피로가 안 풀리고 잠이 깊이 들지 못합니다.

심박변이도검사로 보면 어느 쪽이 과활성되어 있고 어느 쪽이 떨어져 있는지,
또는 둘 다 떨어진 상태인지를 한 장에 보여 줍니다. 스트레스가 만성 누적된 분,
수면이 얕은 분에게서 이 패턴이 자주 보입니다.

본향한의원 자율신경기능검사 진료실에서

본향한의원에서는 자율신경 증상으로 오시는 분에게 검사를 단일로 끝내지 않습니다. 심박변이도검사와 함께 체열을 보는 체열진단검사(DITI),
자세 정렬을 보는 체형분석검사,
대사 산화도를 보는 당독소검사(AGEs) 네 가지를 한 번에 묶어 봅니다.

임상에서 보면 자율신경 증상을 오래 앓으신 분 중 적지 않은 분이 체형분석에서 거북목이나 골반 비대칭이 함께 잡힙니다. 두 검사를 같이 봐야 침과 추나를 어디부터 풀어 갈지 또렷해집니다.

본향한의원 진료실에서 자주 보이는 변화는 한 번의 검사로 환자 본인이 본인 상태에 대한 설명을 들으시는 순간입니다. 정상이라는 말만 듣다가 본인 몸에서 일어나는 일이 한 줄의 수치와 그래프로 보이면,
막연한 불안이 구체적인 점검 항목으로 바뀝니다.

자주 묻는 질문

Q. 자율신경기능검사는 얼마나 걸리나요

A. 대략 10분 정도 안정 상태로 앉아서 진행합니다. 깊은 호흡이나 자세 반응을 함께 보는 검사라,
검사 직전에 커피나 강한 운동은 피하시는 편이 결과에 좋습니다.

Q. 왜 일반 혈액검사로는 잡히지 않나요

A. 혈액검사는 장기 손상이나 염증 수치를 봅니다. 자율신경의 조절은 박동의 변동 폭을 봐야 하는데,
이 정보는 혈액 안에 떠 있지 않습니다. 그래서 두 검사는 보는 영역이 다릅니다.

Q. 결과지에 빨간 글씨가 있으면 심한 건가요

A. 빨간 표시는 정상 범위를 벗어났다는 표시지 병명을 정해 주는 표시는 아닙니다. 동일한 수치라도 환자가 호소하시는 증상과 생활 상태를 묶어서 봐야 의미가 분명해집니다. 같은 결과라도 사람마다 진료 방향이 달라지는 이유입니다.

Q. 한 번만 받으면 되나요

A. 처음 진료를 시작할 때 한 번,
진료 진행 중에 한 번 더 비교해서 보면 변화의 방향을 객관적으로 확인할 수 있습니다. 체감 변화와 수치가 일치하는지 같이 보시면 안심이 되십니다.

자율신경기능검사로 본인 상태를 한 번 점검해 보세요

일반 검사상 정상이라는 말을 여러 번 들으셨고,
그런데도 일상이 불편하셔서 막막하신 분이라면 자율신경기능검사로 한 번 점검해 보시는 편이 맞습니다. 본인의 자율신경 균형이 어디서 어긋나 있는지 객관적으로 확인되면 다음 한 걸음의 방향이 잡힙니다.

개인 상태에 따라 결과 해석과 진료 방향이 다를 수 있으니 전문의 상담을 권장드립니다.

본 글은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며 개별 진단·처방을 대체하지 않습니다. 증상이나 회복 정도는 개인 상태에 따라 다를 수 있으므로 정확한 진료는 전문의 상담을 권장드립니다.