입안이 화끈거리고 따갑고, 마치 뜨거운 물에 덴 것처럼 아프신가요?
혀가 얼얼하고 쓰라리고, 음식을 먹을 때마다 고통스러우신가요?
치과에 가도, 내과에 가도, 이비인후과에 가도 아무 이상이 없다는 말만 들으셨나요?
이런 증상이 바로 구강작열감증후군입니다.
많은 분들이 입안 문제라고 생각하시지만, 사실은 입안이 아니라 다른 곳에 원인이 있습니다.
오늘은 한의학적으로 구강작열감증후군이 왜 생기는지,
수소음심경이라는 경락과 어떤 관계가 있는지, 그리고 심열은 무엇인지 자세히 알려 드리겠습니다.
구강작열감증후군 치료법 더욱 궁금하다면?
구강작열감증후군이란?
먼저 구강작열감증후군이 무엇인지부터 설명드리겠습니다.
구강작열감증후군은 육안으로 확인되는 상처, 염증이 없음에도
입안이나 혀가 타는 듯이 화끈거리고 따갑고 아픈 증상입니다.
어떤 증상들이 나타날까요?
혀가 화끈거리고 따갑습니다. 특히 혀끝과 혀 옆부분이 심합니다.
입천장이나 잇몸, 입술 안쪽도 얼얼하고 쓰라립니다.
입안이 건조합니다. 침이 마르고 목이 자꾸 마릅니다.
맛을 제대로 느끼지 못합니다. 음식 맛이 이상하거나 쓴맛이 계속 납니다.
음식을 먹을 때 더 아픕니다. 뜨겁거나 맵거나 자극적인 음식은 고통스러워서 먹을 수가 없습니다.
이런 증상이 몇 달 이상 지속되는데, 병원에 가서 검사를 받으면 아무 이상이 없다고 나옵니다.
혀를 봐도 정상이고, 염증도 없고, 구내염도 없고, 곰팡이 감염도 없습니다.
피검사를 해도 정상입니다. 그래서 더 답답한 겁니다. 이렇게 아픈데 원인을 모르니까요.
양방에서는 원인을 정확히 모릅니다.
몇 가지 추측만 있을 뿐이죠. 신경 손상, 호르몬 변화, 갱년기,
영양 결핍, 스트레스, 불안, 우울 같은 것들을 원인으로 봅니다.
그래서 치료도 명확하지 않습니다.
통증약이나 항우울제, 신경안정제를 처방하는데, 해결이 안되는 경우가 많습니다.
구강작열감, 한의학적 접근법 (수소음심경과 심열)
하지만 한의학에서는 명확한 원인과 치료법이 있습니다.
바로 수소음심경의 문제이고, 심열 때문입니다.
먼저 수소음심경이 무엇인지 알아보겠습니다.
경락은 우리 몸에 기와 혈이 흐르는 길입니다.
마치 도로처럼 온몸 곳곳으로 에너지가 흐르는 통로죠.
이 경락이 12개가 있는데, 그중 하나가 바로 수소음심경입니다.
수소음심경은 심장과 관련된 경락입니다.
그런데 이 수소음 심경 심장에서 시작한 경락의 한 가지가 목으로 올라갑니다.
그리고 혀로 연결됩니다.
심장의 에너지가 혀로 흐르고, 심장이 건강하면 혀도 건강하다는 뜻입니다.
반대로 심장에 문제가 생기면 혀에도 증상이 나타납니다.
그럼 심열은 무엇일까요?
심열은 심장에 쌓인 열입니다. 한의학에서 열은 단순히 온도가 높은 게 아닙니다.
기운이 막히고 정체되어서 생기는 울체된 에너지입니다.
마치 교통이 막히면 차들이 엔진을 계속 돌려서 열이 나는 것처럼, 기운이 막히면 열이 생깁니다.
심열은 어떻게 생길까요?
가장 큰 원인은 스트레스입니다.
걱정, 불안, 긴장, 화, 슬픔 같은 감정들이 쌓이면 심장에 열이 생깁니다.
한의학에서 심장은 신, 즉 정신을 주관합니다. 마음의 문제가 심장으로 가서 열을 만드는 겁니다.
수면 부족도 원인입니다. 밤에 제대로 자지 못하면 음기가 부족해지고,
음기가 부족하면 상대적으로 양기가 과해져서 열이 됩니다.
과로도 문제입니다. 너무 열심히 일하고 쉬지 않으면 기운이 소모되고 열이 생깁니다.
매운 음식이나 뜨거운 음식을 자주 먹어도 심열이 생깁니다. 술과 담배도 열을 만듭니다.
갱년기도 원인이 됩니다. 특히 여성분들은 갱년기가 되면 호르몬 변화로 음기가 부족해지면서 허열이 생깁니다.
심열이 생기면 어떤 증상들이 나타날까요?
가슴이 답답하고 두근거립니다. 불안하고 초조합니다.
잠이 안 오거나 자다가 자주 깹니다. 꿈을 많이 꿉니다.
얼굴이 자주 빨개집니다. 손발에 열이 납니다. 특히 손바닥과 발바닥이 화끈거립니다.
목이 마릅니다. 찬물을 자꾸 마시고 싶습니다. 소변을 너무 자주 봅니다.
입이 마릅니다. 혀가 빨갛습니다. 특히 혀끝이 더 빨갛습니다. 그리고 입안과 혀가 화끈거립니다.
이렇게 심열이 수소음심경을 따라 혀로 올라가면 구강작열감이 생깁니다.
심장에 쌓인 열이 경락을 타고 올라가서 혀를 태우는 겁니다.
구강작열감, 정확히 진단하려면?
왜 양방 검사에서는 이상이 안 나올까요?
염증이 아니기 때문입니다.
세균이나 바이러스 감염이 아니고, 물리적인 상처도 아닙니다.
경락의 흐름이 막혀서 생기는 문제이기 때문에 현미경으로 보거나 피검사로는 잡히지 않습니다.
하지만 한의학에서는 맥을 짚고, 혀를 보고, 증상을 듣고 나면 명확하게 진단할 수 있습니다.
실제로 구강작열감증후군 환자분들을 진찰해 보면 공통점이 있습니다.
맥이 빠르고 가늡니다. 세삭맥이라고 하는데, 심열이 있을 때 나타나는 맥입니다.
혀가 빨갛습니다. 특히 혀끝이 더 빨갛고, 설태는 별로 없거나 얇습니다.
불면증이 있습니다. 잠이 안 오거나 꿈을 많이 꿉니다.
가슴이 답답합니다. 두근거리거나 불안합니다. 손발에 열이 납니다. 특히 저녁에 더 심합니다.
스트레스가 많습니다. 걱정이 많고 예민합니다.
이런 증상들이 모두 심열과 관련되어 있습니다.
그래서 구강작열감증후군은 입안 문제가 아니라 심장 문제인 겁니다.
정확히는 수소음심경의 기운이 막히고 심열이 쌓인 문제입니다.
구강작열감증후군 치료 방법
그럼 어떻게 치료해야 할까요?
심열을 내리고 수소음심경의 기운을 풀어줘야 합니다.
첫 번째, 한약 치료입니다.
황련과 치자 같은 약재로 심장의 열을 내리고, 생지황과 맥문동으로 음기를 보충합니다.
두 번째, 침 치료입니다.
수소음심경의 경혈을 자극해서 막힌 기운을 풀어줍니다.
특히 소부혈, 신문혈, 소해혈 같은 혈자리가 중요합니다.
소부혈은 손바닥 안쪽, 새끼손가락을 구부렸을 때 손가락 끝이 닿는 곳입니다.
이 혈자리는 심열을 내리는 데 아주 효과적입니다.
신문혈은 손목 안쪽에 있습니다. 마음을 안정시키고 불면을 치료합니다.
또 합곡혈, 태충혈 같은 혈자리도 함께 사용해서 전체적인 열을 내리고 기운을 순환시킵니다.
특히 소부혈을 지압하는 것이 좋습니다.
손을 가볍게 주먹 쥐면 새끼손가락 끝이 손바닥에 닿는 곳이 있습니다.
바로 그곳을 엄지로 지그시 눌러주세요. 3초 눌렀다가 떼기를 10번 반복합니다.
양손 모두 해 주세요. 이 혈자리를 자극하면 약간의 도움이 될 수 있습니다.
세 번째, 식이 요법입니다.
심열을 내리는 음식을 먹어야 합니다.
연근은 심장을 안정시키고 열을 내립니다.
녹두는 해독하고 열을 내립니다. 녹두죽이나 녹두차를 드세요.
연잎차도 심열을 내리는 데 탁월합니다.
반대로 피해야 할 음식도 있습니다.
맵고 자극적인 음식은 절대 피하세요.
고추, 마늘, 생강, 후추 같은 것들은 열을 더 올립니다.
뜨거운 음식도 조심하세요. 미지근하게 식혀서 드세요.
술과 담배는 반드시 끊으세요. 열을 만드는 주범입니다.
커피도 줄이세요. 카페인은 심장을 자극하고 불안을 증가시킵니다.
네 번째, 생활 습관 개선입니다.
규칙적인 수면이 가장 중요합니다. 밤 11시 전에 자고 7시간 이상 주무세요.
밤에 제대로 자야 음기가 회복되고 열이 내려갑니다.
스트레스 관리를 하세요. 과로하지 마세요. 너무 열심히 일하지 말고 중간중간 쉬세요.
다섯 번째, 호흡 운동입니다.
깊은 복식 호흡을 하면 심장이 안정되고 열이 내려갑니다.
편안하게 앉아서 눈을 감으세요. 코로 천천히 깊게 들이마시면서 배가 부풀어 오르게 하세요.
5초 동안 들이마십니다. 잠깐 멈춥니다. 입으로 천천히 내쉬면서 배를 들어가게 하세요.
7초 동안 내쉽니다. 이걸 10번 반복합니다. 하루에 아침 저녁으로 2번씩 하세요.
특히 입안이 화끈거릴 때 하면 증상이 완화됩니다.
오늘 알려 드린 내용을 정리하겠습니다.
구강작열감증후군은 입안 문제가 아니라 심장 문제입니다.
수소음심경이라는 경락이 심장에서 혀로 연결되어 있습니다.
심장에 열이 쌓이면 경락을 따라 혀로 가서 구강작열감이 생깁니다.
스트레스, 수면 부족, 과로, 맵고 뜨거운 음식이 심열을 만듭니다.
치료는 심열을 내리고 수소음심경의 기운을 풀어주는 겁니다.
한약, 침, 식이 요법, 생활 습관 개선이 모두 필요합니다.
특히 소부혈 지압과 심호흡을 자주 해주고, 맵고 뜨거운 음식은 피해주세요.
밤 11시 전에 자고 스트레스를 줄이세요.
구강작열감증후군은 정말 고통스러운 질환입니다.
음식을 먹을 때마다 아프고, 말할 때마다 불편하고, 잠도 제대로 못 자는 고통을 잘 압니다.
그동안 여러 병원을 다니셨지만 원인도 모르고 치료도 안 돼서 얼마나 답답하셨을지 이해합니다.
하지만 이제는 희망을 가지세요. 원인을 알았으니까요.
입안이 아니라 심장입니다. 수소음심경과 심열이 문제입니다.
이걸 알면 치료법도 명확해집니다. 오늘 알려 드린 방법들을 꾸준히 실천하시면 분명히 좋아지실 겁니다.
처음 한두 주는 큰 변화를 못 느끼실 수도 있습니다.
하지만 포기하지 마세요. 한 달쯤 지나면 입안 화끈거림이 줄어드는 걸 느끼실 겁니다.
두 달쯤 지나면 음식도 편하게 드실 수 있고, 잠도 잘 오실 겁니다.
석 달쯤 지나면 일상생활이 훨씬 편해지실 겁니다.
혼자 힘들어하지 마시고, 주변에 같은 고민이 있는 분들께도 오늘 내용을 꼭 알려 주세요.
함께 나누고 격려하면서 극복해 나가시길 바랍니다.
여러분의 건강한 하루하루를 진심으로 응원합니다.
오늘도 건강하시고 행복하세요.
감사합니다.
