머리가 차갑게 느껴지는 현상은 단순한 외부 온도 변화가 아니라,
신경계와 순환 기능의 변화에서 비롯되는 경우가 많습니다.
1. 자율신경 불균형
우리 몸의 체온과 혈류는 자율신경이 조절합니다.
이 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 나뉘는데,
교감신경이 과도하게 활성화되면 머리 부위 혈관이 수축합니다.
혈액순환이 줄어들면 두피와 머리 내부 온도가 낮아져 시린 느낌이 생길 수 있습니다.
2. 스트레스와 정신적 긴장
심리적 긴장은 교감신경을 지속적으로 자극해
혈류를 머리보다 몸의 다른 부위로 우선 보내게 만듭니다.
이로 인해 머리 쪽 혈액 공급이 줄고 온도가 내려갑니다.
3. 수면부족
수면은 자율신경을 회복시키는 중요한 과정입니다.
수면 시간이 부족하거나 질이 나쁘면 교감신경 항진 상태가 계속되어
머리 혈관 수축이 반복됩니다.
한의학적 해석
한의학에서는 머리가 시린 증상을
기혈 순환 저하 또는 상열하한으로 설명합니다.
이는 상체와 하체의 온도 균형이 무너져
머리에 혈액과 에너지가 충분히 공급되지 않는 상태를 뜻합니다.
이렇게 원인을 구분해 보면,
두한증, 머리 시림이 단순한 체감 온도 문제가 아니라
몸의 조절 시스템과 깊이 연관되어 있음을 알 수 있습니다.
두한증 치료의 시작은 정확한 원인 파악에 있습니다.
