안녕하세요, 성수동에서 난치성통증질환과
하지불안증후군을 치료하고 있는 한의사 권고은입니다.
밤마다 다리가 너무 불편해서 잠들기 어렵고,
심지어 우울감이나 불안감까지 느끼게 만드는 하지불안증후군.
이 고통에서 벗어나기 위해 한의학적 치료를 선택하고
한약 복용을 시작하신 분들이 분명 계실 겁니다.
그런데 혹시 이런 궁금증을 가지고 계신가요?
“한약을 복용한 지 3주 정도 되었는데, 내 몸에 어떤 변화가 나타나는 게 정상일까?”
“지금 내가 겪는 변화가 좋은 신호일까?”
답답하고 불안한 마음에 혹시라도 혼자 고민하고 계신다면,
오늘 이 글이 그 의문들을 명쾌하게 해소해 드릴 것입니다.
하지불안증후군 환자 경험담 더욱 궁금하다면?
하지불안증후군, 한약 복용 3주차에 나타나는 ‘긍정적’ 변화
다리 불편감의 강도와 빈도가 감소합니다.
많은 분들이 3주차 정도 되면 밤에 다리가 불편해서 잠을 못 이루는 빈도가 줄어들거나,
불편함의 강도가 이전보다 약해졌다고 말씀하십니다.
처음에는 매일 밤 다리를 주무르고 흔들어야 했다면,
이제는 며칠에 한 번 정도만 불편감을 느끼거나, 불편하더라도 강도가 심하지 않아
어느 정도 견딜 만하다고 느끼실 수 있습니다.
이는 한약이 몸의 불균형을 바로잡는 데 잘 작용하고 있다는 긍정적인 내 몸의 상태입니다.
수면의 질이 전반적으로 개선됩니다.
하지불안증후군의 가장 큰 고통은 바로 수면 방해입니다.
한약은 단순히 다리 불편감만을 줄이는 것을 넘어,
몸의 전반적인 균형을 잡아주어 수면의 질을 높여줍니다.
3주차쯤 되면 불면을 유발하는 우리 몸의 과도한 긴장 상태가 완화되면서
잠이 드는 시간이 단축되고, 한 번 잠들면 중간에 깨는 횟수가 줄어드는 것을 느끼실 수 있습니다.
이는 몸이 회복을 위해 충분한 휴식을 요구하는 자연스러운 반응이기도 합니다.
심리적인 안정감과 전신 증상이 개선됩니다.
하지불안증후군 환자분들은 종종 불안감, 우울감,
초조함 등 심리적인 어려움을 함께 겪는 경우가 많습니다.
한약은 과민해진 신경계를 안정시키고 기혈순환을 개선하여
이러한 심리적인 증상들을 완화하는 데 도움을 줍니다.
특히 그동안 제대로 잠들지 못했던 몸이 편안하게 이완되면서
노곤하고 기분 좋게 나른한 느낌을 받을 수 있습니다.
또한 만성적인 피로감, 두통 등 하지불안증과 동반되었던
전신 증상들이 함께 개선되는 것을 느끼실 수 있습니다.
하지불안증후군, 잠시 악화되는 ‘호전반응’?
간혹 한약 복용 초기에 일시적으로 증상이 심해지는 듯한 느낌을 받거나,
평소와 다른 증상이 나타나는 경우가 있습니다.
한의학에서는 이를 ‘호전 반응’이라고 부릅니다.
이는 몸이 치유되는 과정에서 일시적으로 나타나는 자연스러운 반응입니다.
예를 들어, 하지불안증이 더욱 심해지는 듯한 느낌이 들거나,
일시적으로 졸음이 쏟아지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
하지만 이런 현상은 대부분 며칠 내로 사라지며, 이후에는 증상이 호전되는 경우가 많습니다.
호전 반응은 몸이 약에 반응하고 있다는 긍정적인 신호로 볼 수 있습니다.
또 졸음이 쏟아지는 느낌은, 하지불안 증후군에 포함되는 시호라는 약재의 작용으로,
그동안 민감해져 잠못이루던 몸이 안정을 찾아가면서 일시적으로 노곤한 감각을 느끼는 것입니다.
이런 노곤함은 측히 수면의 질이 많이 안좋았던 환자분들에게서 두드러지는 경향이 있습니다.
다만, 며칠이 지나도 증상이 지속되거나 너무 불편하다면
반드시 담당 한의사와 상담하여 현재 상태를 정확히 진단받아야 합니다.
하지불안증후군, 꾸준한 관리만이 답
한약을 복용하면서 3주차에 긍정적인 변화를 느끼셨다면,
이는 치료가 올바른 방향으로 가고 있다는 좋은 신호입니다.
하지만 여기서 멈추지 않고 꾸준히 복용하는 것이 매우 중요합니다.
우리 몸의 상태는 하루아침에 바뀌는 것이 아니기 때문입니다.
보통 체질의 균형을 회복하는 데에는 한 계절 정도의 시간이 걸린다고 합니다.
하지불안증후군의 경우 개인의 증상과 체질에 따라 다르긴 하지만,
일반적으로 2~3개월 정도의 치료기간이 필요합니다.
꾸준한 한약 복용과 함께 생활 습관을 교정하는 것은
치료 효과를 극대화하고 재발을 방지하는 데 필수적입니다.
단, 이 글에서 말씀드린 내용은 일반적인 호전 속도를 가정한 내용이기 때문에
환자분에 따라 치료 경과와 치료기관은 차이가 날 수 있습니다.
자세한 내용은 꼭 전문 의료인에게 상담을 받으세요.
이 글이 하지불안증후군으로 한약을 복용 중이거나
복용을 고려하고 계신 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
