애사비 효능 애플 사이다 비니거 다이어트란?

애사비 효능, 애플 사이다 비니거?

‘애사비’에 대해 들어보셨나요?
애사비, 일명 ‘애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)’는
사과를 발효시켜 만든 식초로 건강과 다이어트에 좋은 것으로 알려져
최근들어 많은 사람들의 각광을 받고 있는 식품입니다.


 


[다양한 애사비 효능]


  1. 혈당 조절

  2. 식사 전 섭취 시 식후 혈당 상승 억제 효과

  3. 인슐린 감수성 개선에 도움


  4. 체중 관리

  5. 포만감 증가로 과식 방지

  6. 지방 분해 촉진

  7. 체지방 축적 억제 효과


  8. 소화 건강

  9. 소화 효소 분비 촉진

  10. 유해균 억제, 유익균 증식 도움

  11. 위산 분비 조절


이렇게 다양한 애사비 효능들로 아침 공복이나 식사 전 후로
애사비를 섭취하는 분들이 많은데요,
사실 식초이기 때문에 맛 자체는 역할 수 있어 레몬즙이나
계피가루, 꿀, 알룰로스 등을 통해 맛을 개선하는 분들도 계십니다.


그런데 이 애사비,
분명 섭취를 주의해야 하는 분들도 있는데요,
어떤 분들일까요?

애사비는 식초이기 때문에 우선
‘산성으로 인한 문제’가 있습니다.
강한 산성이 치아 법랑질을 부식시킬 수 있고,
원액을 그대로 섭취 시 식도 염증이나 궤양의 위험이 있으며
위산과 반응해 속쓰림이나 소화불량 또한 유발이 될 수 있습니다.

또한 기존에 위궤양이나 위염이 있던 환자가
애사비를 섭취할 경우 위장 증상이 악화될 수 있고
당뇨병 환자의 경우 인슐린 수치에 영향을 줄 수 있으며,
골다공증 환자의 경우 뼈의 칼슘 흡수에 영향을 줄 수 있고
임산부가 과다 섭취 시 태아에 영향을 미칠 수 있어
꼭 전문의의 상담을 받은 후 섭취를 해야합니다.

약물과의 상호작용 역시 무시할 수 없는데요
이뇨제와 함께 복용 시 칼륨 저하 위험이 있고
혈당 조절 약물이나 혈압약과도 상호작용이 있을 수 있어
이 역시 꼭 담당의와 상의 후 복용하시는 것을 권장드립니다.

이런 위험성들이 있기 때문에
애사비는 꼭 항상 물에 희석해서 드시고
빨대를 사용해 치아와의 접촉을 최소화하고
섭취 후엔 물로 입을 헹구시는 것을 권장드립니다.

그리고 무엇보다 부작용 발생 시
복용을 즉시 중단할 것을 말씀드립니다.

애사비 효능

애사비 효능

 

[린다이어트]

애사비 효능을 검색해보시며 다이어트 방법을 강구하고 계신 분들께
추천드리는 첫 번째 방법은 바로 ‘린다이어트’입니다.

린다이어트는 1:1 전담 한의사 소통 다이어트로
lean(기대다)라는 영어 단어에서 따온 다이어트 방법입니다.

린다이어트는 절식이나 금식을 권하지 않고
하루 세 끼를 다 드시는 것을 권장드리며
환자의 몸에 무리되지 않는 선에서 확실한 체중감량 효과를 볼 수 있도록
전담한의사가 전용어플과 카카오톡을 통해 지도를 해드리는
효과적인 다이어트 방법이라 할 수 있습니다.

애사비 효능이나, 다른 식이요법, 운동 방법 등
궁금하신 부분들을 그때 그때 피드백 받을 수 있어
자연스럽고 건강하게 체중을 감량하는데
많은 도움을 받으실 수 있습니다.

또한 린다이어트에 사용되는 린디톡스환과 린데일리환은
체내 불순물을 걸러주고 나의 상태, 체질에 맞춰
자연스러운 식욕조절과 대사 증진 효과를 볼 수 있으며
순수 한약재만으로 구성되어 안심하고 드실 수 있습니다.

[식욕환과 대사환]
애사비 다이어트에 관심을 가진 분들께 추천드리는 두 번째 방법은
바로 ‘식욕환과 대사환’ 다이어트입니다.

앞서 말씀드린 린다이어트가 보다 ‘관리’에 집중한 방법이라면
식욕환과 대사환은 ‘치료’에 목적을 둔 다이어트 방법입니다.

애사비를 검색하시다가 본원까지 내원하시는 분들 중에는
분명 적은 양을 먹는데도 살이 찌고 항상 무기력하고 피로한 분들이 많고
소화력이 저하되어 만성적인 소화불량을 앓고 계신 분들도 굉장히 많습니다.

이는 잘못된 식습관 등으로 우리 몸에 당독소가 쌓여 세포가 당화되어
우리 몸 자체에서 해당 세포를 적으로 인식해 공격하기 때문에
염증, 붓기가 발생하고 항상 몸이 피로하고 쉽게 지치게 되는 것입니다.

때문에 이런 분들의 경우 우선 체내 당독소를 제거하고
잘못된 식습관을 바로 잡고 신체 리듬을 회복하는
‘치료’적인 측면의 다이어트방법이 필요합니다.

식욕환과 대사환은 그런 분들을 위한 다이어트환으로
역시 천연 한약재로만 구성되었기 때문에 안심하고 드실 수 있으며
당독소를 빼내고 ‘밥 대신 간식 조금’, ‘조금씩 자주’와 같은
잘못된 식습관을 고칠 수 있도록 도와드리는 처방입니다.

식욕환과 대사환을 통해 신진대사를 정상화시킨 분들은
본격적으로 ‘살이 잘 빠질 수 있는 몸’이 되어
원하는 목표체중 달성까지 보다 쉽게 달성하실 수 있습니다.

본원의 다이어트 방법에 대해 더욱 궁금하시거나
애사비 복용에 대해 상담하고 싶으시다면
아래 링크를 통해 문의부탁드립니다.

감사합니다.

 

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