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혓바닥 갈라짐 원인은?
살면서 누구나 한 번쯤은
혀가 갈라지는 느낌을 받아보셨을텐데요,
그만큼 혓바닥 갈라짐은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상입니다.
그러나 이런 흔한 증상도 만성이 되고
다른 질환으로 이어질 수 있기 때문에
원인을 알고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
[영양 결핍]
흔한 증상인 만큼 혓바닥 갈라짐은
다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데
그 첫 번째는 바로 영양 결핍입니다.
특히 비타민 B군(B2, B3, B6, B12 등)이 부족하거나
철분, 아연, 엽산 등 미네랄이 부족할 경우
혓바닥이 쉽게 갈라질 수 있습니다.
[탈수]
너무나 당연하게도 수분 섭취 부족은
혓바닥 갈라짐의 큰 원인이 되는데요,
단순한 수분 섭취가 부족한 것이 아닌
과도하게 카페인이나 알코올을 섭취했을 때도
탈수 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
[구강 건조증]
구강 건조증은 탈수와는 조금 다른
약물 부작용이나 호르몬 변화 등의 이유로
타액 분비가 감소되는 증상인데요,
이 역시 혓바닥이 갈라지는 주요한 원인이 될 수 있습니다.
[스트레스]
‘스트레스는 만병의 원인이다’라는 말처럼
스트레스는 우리 몸에 다양한 반응을 일으키는데요
혓바닥 갈라짐 역시 스트레스로 인한 증상일 수 있습니다.
또한 스트레스를 받거나 과도하게 긴장했을 때
혀를 깨물거나 잘근잘근 씹는 행동 역시
혀에 직접적인 자극을 주어 갈라짐의 원인이 될 수 있습니다.
[흡연]
앞서 지나친 알코올 섭취가
구강을 건조하게 만들고 탈수를 일으켜
혀가 갈라지게 만든다고 말씀드렸는데요,
흡연 역시 니코틴이나 각종 유해물질이
구강 내부와 혓바닥, 점막을 자극함으로써
혀가 갈라질 수 있는 최적의 조건을 만들어 줍니다.
[특정 질병]
혀의 표면에 지도와 같은 불규칙한 패턴이 나타나는 지도설,
구강 내 흰색 병변과 통증, 작열감 등을 동반하는 구강 편평태선,
구강이나 생식기, 눈 등에 염증과 궤양을 가져오는 베체트병 등이
혀가 갈라지는 원인이 될 수 있습니다.
이 외에도 박테리아나 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염에 의해서,
혹은 음식, 치약, 구강 세정제 등에 대한 알레르기 반응으로 인해
혓바닥이 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다.
구강작열감증후군으로 이어질 가능성
물론 혓바닥 갈라짐 증상 자체가
구강작열감증후군으로 이어지는 것은 아니지만,
일부 요인들이 두 증상 모두에
영향을 줄 수 있는 것은 사실입니다.
특히 비타민B군, 철분, 아연 등의 영양소 결핍,
타액 분비가 줄어드는 구강 건조증과 스트레스, 호르몬 변화는
구강작열감증후군을 야기하는 요인들로 알려져 있어
해당 원인들로 혓바닥이 갈라지는 증상을 앓는다면
조기에 원인을 제거하고 치료를 받는 것이 중요합니다.
또한 혓바닥이 갈라지는 증상을 오래 방치할 경우
구강 내 민감도가 증가하여
역시 구강작열감증후군 발생 위험을 높일 수 있습니다.
때문에 혓바닥이 갈라지는 것 자체가
구강작열감증후군으로 이어진다고는 할 수 없으나
증상을 방치하거나 원인을 제때 제거하지 않을 경우
증후군으로 이어질 가능성이 충분히 높으므로
평소에 구강 위생 관리나 수분 섭취,
균형 잡힌 영양분 섭취, 스트레스 관리 등에
주의를 기울이는 것이 중요합니다.
구강 관련 질환 치료는 어떻게?
그렇다면 혀가 갈라지는 증상과 구강작열감증후군은
어떤식으로 치료가 진행되어야 할까요?
본원에서는 체열진단검사, 엑스바디검사, 스트레스지수검사,
설진, 복진, 맥진 등 종합적인 검사를 토대로
환자의 상태를 파악하고 그에 맞는 치료방안을 제시하고 있습니다.
특히 혀가 갈라지거나 구강작열감증후군처럼
구강, 특히 혀에 문제가 발생한 환자의 경우
체내 수분과 같이 차가운 성질, 음기(陰氣)가 고갈되어 있고
심열(心熱)이 쌓여 있는 경우가 많아 이를 중점으로
환자의 전반적인 건강상태를 회복하는 치료를 진행합니다.
이 때 환자의 체질과 정확한 상태, 변증에 따라
육미지황환(六味地黃丸), 생맥산(生脈散), 청위산(淸胃散)과 같이
고갈된 음기를 채워주고 신체 열을 낮추는 한약을 처방하며
위 한약들에 사용되는 한약재를 추출하여
환자의 혈자리에 직접 주입하는 약침치료 또한 진행합니다.
약침의 경우 직접적으로 구강 내 불편감을 없애주고
염증을 가라앉히며 면역력을 증진시켜
환자의 회복속도를 높이는데 큰 도움을 줍니다.
또한 중요한 점은 이런 구강 관련 질환들이
스트레스와 같은 심리적인 요인에도
상당히 큰 영향을 받는다는 점인데요,
그렇기 때문에 본원에서는 스트레스지수가
일반인보다 크게 높이 측정되고
평소 외부 자극에 대처능력이 떨어지는 환자의 경우
부정적인 인지를 바로 잡고
환자가 생각하는 우울, 공포, 불안 등이
환자의 걱정에서부터 기인한 것임을 깨닫게 해주는
조절인지치료를 한방치료와 함께 진행합니다.
심리적인 부분을 개선해주는 조절인지치료와 함께
환자가 충분한 수면을 취하고 건강한 식생활을 하며
규칙적인 생활 패턴을 가질 수 있도록 진행하는 1:1 코칭을 통해
증상의 개선은 물론 장기적인 관점에서
환자가 스트레스에 면역력이 생기고
전반적으로 체질이 개선되는 효과를 가져올 수 있습니다.
