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후두신경통 약, 어떤 것들이 있을까?
“뒷머리, 귀 뒤쪽에 날카롭고 찌릿한 느낌이 들어요”
후두신경통(Occipital Neuralgia)에 대해 들어보셨나요?
후두신경통은 대후두신경과 소후두신경이라는 신경이 자극되거나
압박되어 발생하는 통증 증후군입니다.
보통 아래와 같은 증상들이 있을 경우,
후두신경통일 가능성이 높은데요
- 뒷목과 후두부(머리 뒤쪽)의 날카로운 통증
- 한쪽 또는 양쪽에서 발생 가능
- 찌르는 듯한 통증이나 화끈거리는 느낌
- 두피가 저리거나 감각이 둔해짐
이런 후두신경통은 목 근육의 과도한 긴장이나 경직,
잘못된 자세, 목 부위의 외상 혹은 부상, 퇴행성 질환,
과도한 스트레스와 피로 등으로 야기될 수 있습니다.
보통 후두신경통은 단순 두통이라 생각하시고
아래와 같은 약들을 많이 복용하시는데요,
- 진통소염제(NSAIDs)
- 이부프로펜, 나프록센 등으로 통증과 염증을 감소시킵니다
- 비교적 경미한 통증에 처방됩니다
- 신경병증성 통증 치료제
- 가바펜틴, 프레가발린과 같은 약물
- 신경 통증을 직접적으로 조절합니다
- 근육이완제
- 근육 긴장을 풀어주어 통증을 완화합니다
사실 후두신경통은 잘못된 자세, 외상 등으로 인한 체형의 틀어짐,
근육의 경직 등으로 많이 발생하기 때문에
후두신경통 약보다 효과적인 개선방법이 존재합니다.
후두신경통 약보다 효과적인 방법들은
바로 아래에서 소개드리겠습니다.
후두신경통 약보다 추천하는 방법
앞서 말씀드린 것 처럼 후두신경통은
다양한 원인들에 의한 신경 압박, 신경 과민화로 발생하는 경우가 많아
후두신경통 약보다 압박된 신경을 해소해줄 수 있는 방법이
훨씬 도움이 될 수 있습니다.
또한 후두신경통은 방치할 경우 초기에는 간헐적이던 통증이
지속적으로 변하고 통증 강도 역시 심해지며
수면이나 일상생활에 큰 지장을 주고
목의 움직임 또한 크게 제한될 수 있기 때문에
조기에 정확한 원인을 파악하고 개선을 진행하는 것이 필요합니다.
본원에서는 우선 엑스바디검사를 통해 환자의 현재 체형상태,
전신에 틀어짐은 없는지 등을 꼼꼼히 확인하여
환자가 후두신경통을 느끼는 정확한 원인을 파악합니다.
우리 몸은 머리부터 발 아치까지 유기적으로 연결되어 있기 때문에
경추 뿐만이 아닌 허리, 골반과 같이
신체 어느 한 곳에 틀어짐이 발생할 경우 연쇄적인 불균형이 발생하며,
이로 인해 후두신경통과 같은 통증 질환이 발생할 수 있습니다.
[첫 번째, 추나요법]
엑스바디검사를 통해 체형적 틀어짐이 발견될 경우
한의사가 직접 손, 해머링, 액티베이터 건 등을 사용해
문제부위를 정밀 교정하는 추나요법이 진행되는데요,
추나요법은뼈와 관절의 위치를 교정하고 척추의 변위를 바로잡으며
근육과 인대를 조정하고 근막의 긴장을 풀어주며
관절의 가동 범위를 회복시키는 근골격계의 구조와 기능을
전반적으로 교정하는 한방 수기요법입니다.
추나요법을 꾸준히 진행할 경우 후두신경통과 같은 통증 경감 뿐만 아니라
전반적인 신체 기능 향상, 틀어짐 개선, 외관 개선 등의 효과를
함께 기대해 볼 수 있습니다.
[두 번째, 도침치료]
만약 환자분이 자세불량과 같은 원인이 아닌
디스크와 같은 퇴행성 질환에 의해 의해 신경이 압박되어
후두신경통을 느끼고 있다 판단될 경우
본원에서는 침 끝이 뭉뚝한 특수침을 이용하여
문제부위를 빠르게 절필해 염증과 통증을 개선하고
눌린 신경 압박을 해소하는 ‘도침치료’를 진행하고 있습니다.
[세 번째, 조절인지치료]
또한 근육긴장을 압박할 수 있는 요인으로는 잘못된 자세 외에도
‘스트레스’로 인한 근육 긴장, 경직 등이 있을 수 있는데요
스트레스로 인해 후두신경통, 두통을 느끼는 분들의 경우
‘옴니핏 검사’에서 스트레스지수가 정상인에 비해 훨씬 높게 나오고
자율신경계의 균형 또한 깨져 있는 것으로 나옵니다.
이런 분들의 경우 기본적으로 스트레스를 원활히 해소하고
자율신경계의 균형을 회복할 수 있도록 생활패턴 코칭을 진행하지만,
만약 스트레스가 과다하여 환자 스스로 스트레스 해소가 어렵다고 판단될 경우
‘조절인지치료’를 한방치료와 병행하여 도움을 드리고 있습니다.
조절인지치료는 환자의 우울, 불안, 공포와 같은 부정적인 인지를 감소시키고
긍정적인 인지를 강화하여 스트레스에 대한 면역력을 높이고
일상으로 원활히 복귀할 수 있도록 돕는 치료방법입니다.
후두신경통 환자분의 노력도 중요합니다
위에서 말씀드린 치료적인 방법과 더불어
환자분 스스로 체형과 자세를 교정하려는 노력이 따라줄 경우
후두신경통은 더욱 빠른 호전을 보일 수 있는데요,
특히 후두신경은 경추에서부터 승모근, 두판상근, 견갑거근을 지나
두피까지 이어지기 때문에 이 세 근육 위주의 스트레칭을 해주면
큰 도움이 될 수 있습니다.
승모근의 경우 오른쪽 손을 왼쪽 귀 옆에 올리고
천천히 머리를 오른쪽으로 기울인 뒤 왼쪽 어깨는 내리면서
스트레칭 강도를 조절합니다.
이 동작을 15~20초 정도 유지하고 반대편 또한 동일하게 실시합니다.
하루 3~4회 반복하되, 통증이 있다면 즉시 중단하여야 합니다.
두판상근의 경우 앉은 자세에서 턱을 가슴쪽으로 천천히 당기고
목 뒷부분이 늘어나는 느낌이 든다면 손으로 머리를 살짝 눌러주며
스트레칭 강도를 조절합니다.
이 동작을 10~15초 정도 유지하고
하루 2~3회 반복하되, 역시 불편감이 느껴질 시 바로 중단해야 합니다.
견갑거근의 경우 똑바로 앉아서 한 손을 반대쪽 어깨 위에 올리고
다른 손으로는 머리 뒤쪽을 잡고 비스듬히 아래 방향으로 당깁니다.
어깨와 목 사이가 늘어나는 느낌이 들 때까지 동작을 진행하며
20초 정도 동작을 유지하고 반대쪽도 동일하게 실시합니다.
이 스트레칭 역시 하루 2~3회 정도 실시하는 것이 좋고
통증, 불편감이 있다면 바로 중단 후 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.
후두신경통 치료 문의하고 싶다면
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