안녕하세요. 바라던 건강, 꿈꾸던 삶을 선물하는 본향한의원입니다.
사진을 찍거나 거울을 정면으로 봤을 때 한쪽 광대뼈만 도드라져 보이는 분들이 계십니다.
골격 자체의 차이도 있지만, 많은 경우 광대 위쪽의 측두근(temporalis muscle)과 협골근의 좌우 긴장 차이가 광대를 더 부각시켜 보이게 합니다.
한쪽 광대만 도드라져 보이는 이유는 골격 비대칭보다 근막의 좌우 비대칭에서 시작되는 경우가 많습니다.
광대뼈 자체보다 측두근이 만드는 입체감
측두근은 관자놀이에서 시작해 광대뼈 위쪽으로 부착되는 큰 저작근입니다.
이 근육이 한쪽만 두꺼워지거나 단단하게 굳으면, 그 위쪽 피부가 들리고 옆쪽 광대 라인이 더 도드라져 보입니다.
본향한의원의 본안침 임상에서 한쪽 광대 비대칭을 호소하시는 분들 가운데 약 70%에서 측두근 좌우 두께 차이가 함께 확인됩니다.
이 패턴은 한쪽으로만 음식을 씹는 습관, 한쪽으로만 자는 수면 자세, 한쪽 어깨로 통화하는 습관에서 자주 만들어집니다.
왜 한쪽만 측두근이 두꺼워질까요?
저작근은 사용하는 만큼 두꺼워지는 근육입니다.
한쪽으로 5년 이상 음식을 씹어온 분들은 그 쪽 측두근이 반대쪽보다 약 1.5배 가까이 두꺼워지는 경우가 있습니다.
본향한의원에서는 본안침 시술 전 양손으로 환자분의 측두근을 좌우 동시에 촉진해 두께와 단단함을 비교합니다.
이 차이가 클수록 광대 라인의 좌우 비대칭도 뚜렷해지는 경향이 있습니다.
SMAS층 근막의 좌우 처짐 패턴
안면의 표정근은 SMAS층(Superficial Musculoaponeurotic System)이라는 근막에 연결되어 있습니다.
한쪽 측두근이 단단해지면 SMAS층의 그 부위가 위쪽으로 끌어올려지고, 반대쪽은 상대적으로 처지면서 좌우 비대칭이 시각적으로 더 강조됩니다.
본향한의원의 본안침은 단순히 광대 위에 침을 놓는 시술이 아니라, SMAS층 전체의 좌우 균형을 회복시키는 시술입니다.
두께가 두꺼운 쪽은 풀어주고, 처진 쪽은 끌어올리는 양방향 접근이 핵심입니다.
본향한의원 본안침 시술 흐름
본향한의원에서는 광대 비대칭에 대해 다음 흐름으로 본안침을 시술합니다.
측두근 이완침
두꺼워진 쪽 측두근의 단단한 부위에 정밀하게 자침해 근막의 만성 긴장을 풀어줍니다.
본향한의원은 두피와 안면 SMAS층의 정확한 깊이에 자침하여 광대 위쪽의 부푼 라인이 가라앉도록 유도합니다.
협골근·소협골근 리프팅침
처진 쪽 협골근과 소협골근에 리프팅 자극을 주어 광대 라인을 위쪽으로 끌어올립니다.
좌우 SMAS층의 텐션이 동등해지도록 균형을 맞춥니다.
안면 SMAS층 정밀 자침
안면 전체의 SMAS층을 격자 형태로 자침하여 좌우 근막 텐션을 동등하게 회복시킵니다.
본향한의원의 본안침은 이 격자 자침을 통해 안면 표정근 전체의 좌우 균형을 함께 잡습니다.
본안교정과 함께 진행되는 경우
광대 비대칭이 심하면서 턱관절의 좌우 차이까지 동반된 경우, 본안침 단독으로는 회복이 더딘 경우가 있습니다.
이런 경우 본향한의원에서는 본안교정(맞춤 턱관절 교정기 + 두상 360도 교정)을 함께 권유드립니다.
본안교정은 턱관절의 좌우 압력 차이를 해소해 측두근의 만성 긴장을 줄이고, 본안침의 효과가 더 안정적으로 유지되도록 도와줍니다.
본향한의원에서는 본안침과 본안교정의 병행 여부를 환자분의 광대 비대칭 정도와 턱관절 평가 결과에 따라 1:1로 안내드립니다.
광대 비대칭 일상 관리
본안침 효과가 안정적으로 유지되려면 광대 비대칭을 만든 일상 습관을 함께 줄여주셔야 합니다.
- 음식을 씹을 때 의식적으로 좌우를 번갈아 씹습니다.
- 한쪽으로만 자는 수면 자세를 점진적으로 바꿉니다.
- 스마트폰을 한쪽 손으로만 오래 들고 통화하는 습관을 줄입니다.
- 측두근 부위를 손가락 끝으로 부드럽게 원을 그리듯 1분간 마사지합니다.
광대 라인의 좌우 비대칭은 짧은 시간에 만들어지지 않은 만큼 회복에도 시간이 필요합니다.
개인의 골격과 근막 상태에 따라 결과가 다를 수 있으니 전문의 상담을 권장드립니다.
본향한의원 본안침 회복 기간
본향한의원의 본안침 임상 기준에서는 광대 좌우 비대칭의 시각적 변화를 일반적으로 4~6주차에서 환자분께서 처음 인지하시는 경우가 많습니다.
좌우 균형이 안정적으로 유지되기까지는 보통 8~12주의 시술 기간이 필요합니다.
회복 속도는 측두근의 두께 차이, 평소 저작 습관, 수면 자세, 안면 골격의 좌우 차이에 따라 달라집니다.
본향한의원에서는 매 회 시술마다 좌우 측두근 두께를 재평가하여 시술 강도를 조정합니다.
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한쪽 광대만 도드라져 보이는 안면 비대칭은 골격보다 근막의 좌우 텐션 차이에서 시작되는 경우가 많습니다.
개인 상태에 따라 결과가 다를 수 있으니 전문의 상담을 권장드립니다. 본향한의원은 측두근과 SMAS층의 좌우 균형을 함께 보는 본안침 접근으로 환자분께 맞는 시술 방향을 안내드립니다.
